Pharmacies et drugstores : comment ça marche au Japon ?
Au Japon, il faut distinguer les drugstores (comme Matsumoto Kiyoshi, Welcia ou Daikoku) des yakkyoku, qui sont les vraies pharmacies de prescription. Dans les drugstores, vous trouverez la plupart des traitements de base en libre-service. Pour certains médicaments dits de classe 1, un pharmacien diplômé doit être présent en magasin, en général de 9h à 18h.
On y trouve un peu de tout, des antalgiques aux cosmétiques. Si vous cherchez un produit précis, montrez simplement une photo ou le nom en alphabet (romaji) à un vendeur sur votre téléphone, il vous emmènera directement au bon rayon.
Un détail important si vous demandez la détaxe (Tax-Free) : le magasin emballe vos achats dans un sac en plastique scellé qu'il est interdit d'ouvrir avant votre départ du territoire. Si vous avez besoin de prendre un comprimé tout de suite contre une migraine, refusez la détaxe pour cet article et payez la taxe de 10 %.
Les médicaments du quotidien à repérer en magasin
Les emballages japonais ne sont pas évidents à déchiffrer, mais on retrouve les mêmes molécules qu'en Europe. Trois marques dépannent la plupart des petits soucis : Tylenol A, EVE et Pabron Gold A.
Trouver un équivalent au Doliprane ou à l'Ibuprofène
Le Tylenol A correspond à notre Doliprane, dosé ici à 300 mg de paracétamol par comprimé. Pour la fièvre ou les maux de tête plus soutenus, le EVE Quick est la boîte d'ibuprofène la plus courante (facile à repérer avec son paquet bleu).
Si vous attrapez un coup de froid dans le Shinkansen, le Pabron Gold A existe en comprimés ou en sachets de poudre. Pour les maux de gorge, la poudre Ryukakusan soulage très vite les irritations.
Astuce: Utilisez l'application Google Traduction (en mode appareil photo) directement sur les boîtes de médicaments pour vérifier rapidement le dosage, la posologie et les consignes d'utilisation.
Troubles digestifs et mal des transports
Après un bol de ramen un peu riche, le Ohta Isan est une poudre à base de plantes efficace contre les brûlures d'estomac. Si vous vous sentez plutôt barbouillé après un gros repas, le Cabagin Kowa aide bien à faire passer la lourdeur.
Pour les urgences intestinales en pleine journée de visite, gardez du Stoppa EX sur vous. Ce sont des comprimés qui fondent sur la langue sans eau, bien pratiques quand on est dans le bus ou dans le train.
Et souvenez‑vous: si vous avez le mal des transports, prenez du Travelmin ! C’est le remède incontournable au Japon pour éviter les nausées pendant les trajets. La gamme comprend des comprimés classiques pour adultes, des formules avec peu ou pas de somnolence comme le Travelmin R, des options à dissolution rapide à prendre une fois par jour comme le Travelmin 1, ainsi que des pastilles à mâcher spécialement conçues pour les enfants. Pris généralement 30 minutes avant d'embarquer, il reste un indispensable pour les voyageurs à travers tout le Japon en quête d'un soulagement efficace contre le mal des transports.
Allergies et petits soins de secours
Si vous venez au printemps, le pollen de cèdre peut vite faire pleurer les yeux. Des antihistaminiques comme Alesion ou Claritin s'achètent librement en rayon. Contre les piqûres d'insectes, Muhi S offre un soulagement frais et rapide contre les démangeaisons et les rougeurs, tandis que Muhi Alpha EX propose une formule renforcée pour les piqûres plus tenaces, comme celles des méduses ou des insectes de forêt. En cas d'égratignure pendant vos excursions, Makiron S est le spray antiseptique liquide incontournable au Japon pour désinfecter coupures, écorchures et petites plaies sans piqure vive. Enfin, après de longues journées de trajet, la fatigue des écrans ou la sécheresse oculaire liée à la climatisation, les gouttes V Rohto Premium aident à apaiser les yeux fatigués et à retrouver un confort visuel pour profiter pleinement du reste de votre séjour.
Dans le même rayon que le désinfectant vous trouverez également compresses et pansements.
Traitement des aphtes et des maux de gorge
Si vous souffrez d'aphtes douloureux ou de maux de gorge pendant votre voyage les comprimés Trafu agissent de l'intérieur grâce à l'acide tranexamique pour réduire l'inflammation et apaiser la douleur au niveau des muqueuses. Pour un soulagement local et direct, les patchs Taisho Quick Care se collent directement sur l'aphte pour l'isoler et le traiter rapidement grâce à une formule à base de stéroïdes.
Une gamme de sirop pour les enfants
Si vous voyagez au Japon avec de jeunes enfants, gardez un œil sur les sirops pédiatriques Muhi No Kodomo, très faciles à repérer grâce à la tête de la mascotte Anpanman sur l'emballage. cette gamme aux codes couleurs bien distincts est parfaite pour traiter les petits maux imprévus pendant le voyage : la boîte bleue (Sekidome) vise la toux, la boîte verte (Biyan) soulage le nez bouché ou qui coule, et la boîte rose (Kaze) agit contre les symptômes généraux du rhume.
Élaborés pour les enfants dès 3 mois avec des saveurs appréciées des plus petits (fraise et pêche), ces sirops sont facilement accessibles dans n'importe quelle pharmacie japonaise.
Quelques réflexes pour garder la forme à Kyoto
On dépasse facilement les 15 kilomètres à pied par jour sur les pavés de Kyoto et dans les escaliers des sanctuaires. Le soir, appliquez des patchs anti-douleur (Shippu) sur les mollets : c'est l'astuce locale pour repartir sur de bonnes jambes le lendemain.
En été, la chaleur et l'humidité grimpent vite. Prenez une bouteille de Pocari Sweat ou d'Aquarius dans les distributeurs pour vous réhydrater correctement, et gardez toujours quelques bonbons au sel dans votre sac si vous êtes à vélo.
Autre coup de fouet rapide ou recharge nutritive pendant vos journées d'exploration, les poches de gelée in Jelly sont incontournables au Japon. Très populaires et faciles à consommer sur le pouce, elles se déclinent en plusieurs versions selon vos besoins : la version bleue (Energy) apporte un apport rapide en glucides, la verte (Multivitamin) couvre vos besoins quotidiens en vitamines, la violette (Mineral) aide à recharger en fer et minéraux, et la rouge (Protein) est idéale pour la récupération musculaire. On les trouve dans toutes les drugstores précédemment cités mais également dans les supermarchés et konbini du pays, de quoi vous aider à garder un bon niveau d'énergie tout au long de votre voyage.
Notre conseil sur le terrain : ne cherchez pas à trop en faire sur une seule journée. Marcher des heures sous le soleil fatigue vite, et il vaut mieux adapter son rythme ou ajuster les étapes plutôt que de passer sa fin d'après-midi à chercher un médecin.
Consulter un médecin anglophone près de la gare de Kyoto
Si vous devez vraiment voir un médecin, la clinique Wada se trouve à trois minutes à pied de la sortie nord de la gare de Kyoto. Le docteur Wada parle anglais et reçoit les voyageurs en consultation générale.
https://maps.app.goo.gl/ESTTuCpxb2R2kfWh6
N'oubliez pas d'apporter votre passeport. Vous réglerez la consultation sur place, par carte ou en espèces. Pensez à demander une feuille de soins détaillée (ryōshūsho) pour votre dossier de remboursement d'assurance voyage.
